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1、一富含维生素的水果橙子与猕猴桃是维生素C的优质来源橙子每100克含维生素C约33毫克,具有抗氧化作用,可减轻甲亢高代谢状态下的氧化应激损伤一般人群每日可食用12个橙子,但合并糖尿病者需控制糖分摄入,因每100克橙...