嗓子喊哑了怎么办

嗓子哑了可通过以下方法快速恢复1 充分休息嗓子减少用嗓频率，避免长时间大声说话唱歌或喊叫，让声带得到充分休息必要时可通过手写打字等方式替代语音交流，降低声带负担2 保持充足水分摄入多喝温水白开水或淡蜂蜜水，保持咽喉黏...

阅读全文 嵇雪柳 2 次浏览 2025-12-08 要闻聚焦