苦瓜怎么吃才能降血糖

为了有效降血糖，苦瓜可以这样吃生吃苦瓜或凉拌苦瓜生吃或凉拌能最大程度保留苦瓜中的降血糖成分，如苦瓜甙，因此建议糖尿病患者选择这种方式食用需要注意的是，炒熟后的苦瓜降血糖效果会大大降低服用苦瓜粉将新鲜苦瓜洗净煮沸晾干后...

阅读全文 糜宝 2 次浏览 2025-12-09 国内要闻