练肌肉会影响长高吗?

1、一般来说，青少年在青春期适度锻炼肌肉通常不会影响长高，但过度或不适当的锻炼方式可能带来风险在青春期，骨骼和肌肉处于快速发育阶段适度的重量训练如使用自身体重或轻重量器械可通过机械刺激促进骨骼生长板活跃，辅助身高增长...

阅读全文 段干南莲 3 次浏览 2025-12-09 要闻聚焦