晚上睡觉多梦是什么原因?

一原因分析1生理性因素白天用脑过度或睡前思虑过重，导致大脑在夜间仍保持活跃状态，引发多梦例如，长期高压工作学习任务繁重或睡前反复思考问题，均可能干扰睡眠周期2精神心理疾病抑郁症焦虑症等精神障碍会通过影响神经递质平衡，...

阅读全文 笃依琴 3 次浏览 2025-12-10 新鲜城事