山楂能减肥吗

1 山楂对减肥的积极作用山楂本身热量较低约53千卡100克，且富含膳食纤维膳食纤维能促进胃肠蠕动，增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有助于控制每日总热量此外，山楂中的有机酸如柠檬酸苹果酸可刺激胃液分泌，帮助消...

阅读全文 黎清芬 2 次浏览 2025-12-10 新鲜城事