补肾的食物有哪些

能起到补肾作用的食物包括肉类海鲜类蔬菜类坚果类及部分高蛋白食物，具体如下一肉类羊肾富含蛋白质脂肪维生素AEC及钙铁磷等性温，味甘，具有生精益血壮阳补肾的功效，适用于肾虚者羊肉中医认为其性温热，可补肾壮阳，改善畏寒乏力...

阅读全文 计梦竹 2 次浏览 2025-12-10 全球视野