口干舌燥怎么调理才能恢复

避免剧烈运动后不及时补充水分剧烈运动后身体会大量出汗，导致体内水分流失，应及时补充水分保证充足睡眠，避免熬夜熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和阴阳平衡，容易导致阴虚内热保证充足的睡眠有助于身体恢复平衡，缓解...

阅读全文 农淳雅 4 次浏览 2025-12-10 国际要闻