怎么控制高血压

1严格控制饮食减少钠盐摄入是关键，每日食盐量需控制在6克以内，避免食用高盐加工食品如腌制品酱菜增加钾摄入可帮助拮抗钠的升压作用，建议多食用新鲜蔬菜如菠菜芹菜水果如香蕉橙子及低脂乳制品同时，需限制高脂肪食物，如煎炸类食...

阅读全文 公冶明志 3 次浏览 2025-12-12 都市日报