不吃晚饭对身体的害处

1、2不吃晚饭的坏处 #1601影响睡眠，当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持兴奋，即便是...

阅读全文 公冶明志 1 次浏览 2025-12-13 全球视野