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1、1 保持正确姿势长期维持正确姿势可预防手部骨骼变形例如,坐立时背部挺直,避免含胸驼背站立时身体垂直,减少手部受力不均使用电脑时保持手腕伸直,避免过度弯曲或外翻这些习惯能减少骨骼压力,间接维持手指的修长形态2 进行...