在校大学生怎么饮食健康营养?

1、晚餐适量且清淡易消化晚餐过后大学生的活动量相对减少，所以食物的量要比午餐少一些，种类也是要以清淡容易消化为主例如一碗小米粥一份清蒸鱼和一碟炒菠菜，既能满足营养需求，又不会给肠胃增加太重的消化负担 健康与实惠兼顾的...

阅读全文 敬忻欢 1 次浏览 2025-12-14 全球视野