晚上睡觉总做梦是怎么回事

最近晚上睡觉老是做梦，可能与以下因素有关，可通过针对性措施改善睡眠质量一生活方式因素压力过大作息不规律如熬夜午睡过长睡前过度使用电子设备缺乏运动或饮食不规律如晚餐过饱辛辣食物均可能导致大脑皮层兴奋或生物钟紊乱，进而引...

阅读全文 任丰雅 1 次浏览 2025-12-14 全球视野