便秘吃红薯能通便吗

1、便秘患者一般可以适量吃红薯，且红薯能起到通便作用红薯富含膳食纤维，这是其通便功能的核心成分膳食纤维在肠道内不易被消化吸收，但能通过吸收水分增加粪便体积，同时刺激肠道壁感受器，促进肠道平滑肌收缩，从而加速粪便排出这...

阅读全文 充文君 1 次浏览 2025-12-15 百姓心声