产后腰痛怎么办

1、应对方法一般治疗注意休息，保证充足睡眠，腰部垫薄毛巾卷维持生理曲度纠正喂奶姿势背部挺直膝盖与臀部同高，抱宝宝时靠近身体产后恢复良好后进行温和运动如瑜伽普拉提，增强腰部力量物理治疗热敷热毛巾或热水袋敷腰部，每次15...

阅读全文 塔逸致 2 次浏览 2025-12-15 都市视野