吃红枣会胖吗

1、减肥期间适量吃红枣一般不会导致体重增加，但需严格控制摄入量并结合其他健康食物搭配具体分析如下红枣的热量与糖分需警惕每100克红枣含约264卡路里热量，且富含葡萄糖果糖等天然糖分过量食用会导致热量超标，促使胰岛素分...

阅读全文 位凝丹 1 次浏览 2025-12-15 都市视野