腰椎间盘突出睡姿

1、腰椎间盘突出患者的睡姿建议如下一仰卧位仰卧时，可在膝盖下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，帮助放松腰部肌肉，减轻腰椎间盘压力此姿势通过调整骨盆角度，使腰椎处于更符合生理曲度的位置，尤其适合年轻且腰部肌肉力量较好的患者...

阅读全文 势乐蓉 2 次浏览 2025-12-15 新鲜城事