怎么降低血脂

此外，适量摄入不饱和脂肪酸，如深海鱼三文鱼鲭鱼坚果核桃杏仁等，其含有的ω3脂肪酸有助于降低甘油三酯水平二坚持规律运动每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走慢跑游泳或骑自行车运动可提高脂蛋白酶的活性，加速脂...

阅读全文 耿姗 1 次浏览 2025-12-16 国内要闻