便秘的食疗方法有哪些

日常的饮食和生活习惯是便秘的主要原因正常人一周排便次数应不少于3次，否则可能出现便秘症状，令人十分不适，有时甚至难以忍受那么，哪些食物有助于润肠通便呢以下是几种推荐的食疗方法首先，西梅汁是一种有效的选择研究表明，西梅...

阅读全文 励翠巧 2 次浏览 2025-09-20 国际要闻