轻微的腰间盘突出如何恢复?

轻微腰间盘突出的恢复需从保守治疗生活方式调整和定期复查三方面综合管理一保守治疗1卧床休息选择硬度适中的床垫，仰卧位放松腰部肌肉，减轻椎间盘压力每日保证充足休息时间，避免久坐或久站，久坐者需定时活动腰部孕妇需避免腰部过...

阅读全文 伦骊艳 2 次浏览 2025-12-18 国内要闻