女性经期饮食建议

6 温热性食物经期易畏寒或腹痛，姜汤红糖水热牛奶等温热饮品可促进血液循环，缓解痉挛性疼痛姜中的姜辣素还具有抗炎作用需避免或限制的食物辛辣油腻食物可能刺激肠胃，加重腹胀咖啡因咖啡浓茶和高糖食品易引发情绪波动及水肿，建议...

阅读全文 酒醉易 1 次浏览 2025-12-19 要闻聚焦