为什么睡觉起来感觉腰疼的厉害

睡觉起来腰疼可能由以下原因引起1床垫不合适床垫过软或过硬会导致腰部支撑不足或受力不均，长期使用可能引发肌肉疲劳或脊柱变形建议选择硬度适中的床垫，确保睡眠时脊柱保持自然生理曲度2腰部肌肉劳损长时间保持固定姿势如久坐办公...

阅读全文 问星光 1 次浏览 2025-12-19 国际视野