喝豆浆可以减肥吗

喝豆浆可以在一定程度上辅助减肥，但需结合合理饮食与生活方式，且需注意饮用方式具体原理和注意事项如下提供饱腹感，减少正餐进食量豆浆由豆类制成，富含蛋白质饮用时会摄入较多水分，增强饱腹感，从而减少正餐食物摄入，达到控制热...

阅读全文 愚齐心 1 次浏览 2025-12-19 全球视野