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1、调整姿势立即解开衣领,保持坐姿或半卧位,避免平躺加重心脏负担开窗通风缺氧环境可能诱发胸闷,保持空气流通可缓解症状心理调节若由情绪紧张引发,可尝试听轻音乐冥想或与他人倾诉分散注意力重要提醒胸口闷堵可能是心绞痛心肌梗...