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1、我是河南中医学院骨伤科大夫,你这种情况是因长期跑步所引起,主要原由是由于你缺乏自我放松,中医治疗首先用冰敷后加以针灸 或按摩~包裹阔筋膜张肌,并与之紧密结合不宜分离下部的纵行纤维明显增厚呈扁带状,后缘于臀大肌肌腱...