男人如何补气血?

男人补气血可通过以下方式实现，其中饮食调整是基础且关键的方法1 饮食调整优先选择补气血食物红枣桂圆阿胶黑芝麻黑豆等食物富含铁维生素及蛋白质，可直接补充气血例如，红枣含铁量高，能促进血红蛋白合成桂圆性温，可补心脾益气血...

阅读全文 阮寄风 1 次浏览 2025-12-23 国际视野