减肥吃面食还是米饭

1、减肥期间选择米饭还是面食，需根据个人情况决定，二者均可作为主食，但需注意以下要点1 碳水化合物含量与热量差异面食如面条在制作过程中加入的水分较多，导致淀粉含量相对集中，单位重量的碳水化合物含量通常高于米饭例如，1...

阅读全文 况绮梅 1 次浏览 2025-12-24 国内要闻