孕妇每天吃几个核桃最好

然而，核桃热量较高，每个核桃约含1520千卡热量，过量食用可能导致孕妇体重增长过快，增加孕期肥胖妊娠糖尿病高血压等并发症风险此外，核桃油脂含量较高，过量摄入易引发消化不良等胃肠道问题综合考虑营养需求与身体负担，每天2...

阅读全文 邗惜文 1 次浏览 2025-12-25 新鲜城事