健身能减肥吗

1、健身运动对身体健康有很多好处，如减轻体重塑造身材缓解压力等然而，许多人在进行健身时常常出现一些误区，例如运动流汗越多减肥越快等，这些错误不仅影响了减肥效果，还可能对身体造成不良影响 1仅凭流汗的多少不能衡量减肥效...

阅读全文 藏秋阳 3 次浏览 2025-12-25 都市视野