肌肉拉伤如何处理

1、当发生肌肉拉伤时，需立即采取以下处理措施第一步停止运动立即停止受伤部位的活动，避免进一步损伤肌肉纤维若继续运动，可能加重撕裂程度，延长恢复时间第二步冷敷缓解症状用冰袋或冷毛巾敷于受伤部位，每次1520分钟，每日3...

阅读全文 褚思嘉 2 次浏览 2025-12-26 都市视野