长期失眠是怎么回事（长期失眠的人）

失眠，困扰着许多中老年人的睡眠健康，尤其是在夜深人静时，翻来覆去依旧难以入眠。白天疲惫，精神恍惚，生活质量也开始下降。长期失眠不仅影响情绪，还会对身体健康造成严重的影响。今天，我们就来看看，如果失眠问题长期没有得到改...

阅读全文 劳映萱 3 次浏览 2025-09-20 都市视野