孕妇可以吃银耳吗

孕妇适量食用熟透的银耳对胎儿有益，但需根据个体情况调整摄入方式并注意相关事项具体分析如下一银耳对孕妇及胎儿的益处促进肠道蠕动，缓解便秘银耳富含膳食纤维，孕期因激素变化导致胃肠蠕动减慢，易引发便秘膳食纤维可增加粪便体积...

阅读全文 乐寻桃 1 次浏览 2025-12-28 全球视野