中学生怎么瘦腿,腿好粗啊.

小腿粗怎么瘦，减肥经验分享 一瘦腿方法 1拍打肌肉放松法 运动前后或是睡觉之前可以拍打小腿，让肌肉放松 具体方法坐在平地上，腿部弯由，手握空心拳敲打小腿紧绷的肌肉，由上至下敲打小腿两侧和后侧，每次不少于200下，促进...

阅读全文 乜嘉懿 1 次浏览 2025-12-28 国际视野