晚上失眠什么原因

每天晚上失眠可能由多种因素导致，具体如下生理因素人体生物钟调节睡眠觉醒周期，长期不规律作息如熬夜白天睡眠过长会打乱生物钟，导致失眠例如，长期上夜班人群易出现睡眠障碍女性在经期孕期更年期等特殊时期，激素水平显著变化也会...

阅读全文 亓官馨兰 1 次浏览 2025-12-29 国际视野