孕妇可以吃莲藕吗?

孕妇可以吃莲藕，但需注意方式与适量一孕妇吃莲藕的好处1补充营养莲藕富含维生素CB族维生素B1B2蛋白质碳水化合物钙磷铁等营养素其中，铁元素有助于预防孕妇缺铁性贫血，维生素C可促进铁的吸收，钙和磷对胎儿骨骼发育有益2促...

阅读全文 皇晴美 1 次浏览 2025-12-29 国际要闻