孕妇吃紫菜好吗

孕妇可以吃紫菜，但需注意适量食用紫菜富含蛋白质膳食纤维维生素及矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿均有益处其蛋白质为优质蛋白，易于消化吸收，可为胎儿生长发育提供必要营养膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防便秘，同时调节血糖和血脂，...

阅读全文 德易蓉 1 次浏览 2025-12-29 都市视野