伸拉运动能助于长高吗?

1、有助于长高的运动主要包括伸拉肢体的运动，如向上够篮球拉单杠和游泳以下是具体解释向上够篮球这种运动需要不断地跳跃和伸展，有助于刺激下肢骨骼的生长，特别是长骨的生长跳跃动作能够拉伸骨骼和肌肉，促进骨骼细胞的分裂和增殖...

阅读全文 淦子悦 1 次浏览 2025-12-30 百姓心声