贫血吃什么好?

一富含铁的营养品动物肝脏如猪肝是优质选择，每100克含铁约226毫克，且为血红素铁，吸收率高，适合缺铁性贫血患者但高血脂患者需控制摄入量红肉如牛肉猪肉每100克含铁约28毫克，同样为血红素铁，肥胖或心血管疾病患者应选...

阅读全文 靖莉莉 1 次浏览 2026-01-01 都市视野