肚子上的赘肉怎么减?

要减掉肚子上的赘肉，可从改变饮食习惯保持正确姿势配合运动按摩等方面入手改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好保持站立姿势，可选择散步或整理物品因为饭后30分钟内保持不动，最易形成腹部脂肪，这样做既能减少脂肪堆积...

阅读全文 匡妍丽 2 次浏览 2026-01-03 国内要闻