吃什么蔬菜降血糖

1、1 菠菜富含维生素矿物质及膳食纤维，能延缓碳水化合物吸收，帮助稳定血糖水平其低热量特性也适合血糖管理2 西兰花含有维生素C膳食纤维及抗氧化剂如萝卜硫素，可改善胰岛素敏感性，辅助调节血糖3 苦瓜含苦瓜素等活性成分，...

阅读全文 旅炎彬 5 次浏览 2026-01-03 国际要闻