人一天需要多少蛋白质才合适?

1、正常人一天摄入的蛋白质量约为每千克体重12g~18g，这一范围根据个体的劳动强度有所不同一蛋白质摄入量与劳动强度的关系 极轻劳动对于从事极轻劳动的人群，如办公室工作人员等，其蛋白质建议摄入量接近每千克体重12g的...

阅读全文 王阳朔 5 次浏览 2025-09-20 国内要闻