月经期间可以吃火龙果吗?

例假期间一般可以适量吃火龙果从营养成分看火龙果富含维生素C维生素B族膳食纤维以及铁镁钾等矿物质维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力膳食纤维可促进肠道蠕动，预防例假期间因激素水平变化导致的便秘问题铁元素能补充造血原料，...

阅读全文 蓝正阳 2 次浏览 2026-01-05 国际视野