晚上失眠多梦怎回事

晚上睡觉失眠多梦由生理心理环境生活方式及其他因素综合导致，具体如下生理因素生物钟紊乱是常见原因，长期熬夜倒班工作会打破睡眠觉醒周期，导致睡眠节律失调例如，上夜班人群夜间需保持清醒，睡眠质量下降老年人因生物钟改变，睡眠...

阅读全文 愈萦怀 2 次浏览 2026-01-05 百姓心声