上吐下泻吃什么好

小米粥富含B族维生素矿物质如镁铁及碳水化合物，易消化且能健脾和胃，缓解呕吐后胃部不适，同时为身体提供能量蔬菜粥以大米或小米为基底，加入胡萝卜南瓜等软烂蔬菜，补充维生素如维生素AC和膳食纤维，促进肠道修复，但需避免添加...

阅读全文 琴雨旋 3 次浏览 2026-01-05 全球视野