牛奶和鸡蛋可以同时吃吗

牛奶和鸡蛋一般可以一起吃，但过敏者除外从营养成分角度看，牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食物牛奶富含优质蛋白质钙维生素D等营养成分，有助于增强骨骼健康提高免疫力鸡蛋同样含有优质蛋白质，且富含维生素ADE以及B族维生素，还有铁...

阅读全文 謇寄蓉 3 次浏览 2026-01-05 都市视野