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控制甜食过量摄入糖分易导致脂肪堆积在腰腹部,而非胸部,需避免蛋糕糖果等高糖食物月经期间按摩每日睡前进行10分钟胸部按摩,步骤如下胸部按摩以掌心覆盖乳房,顺时针方向轻柔打圈按摩,重点按压乳根穴乳房根部膻中穴两乳头连线中...