黑芝麻怎么吃对头发好

1、黑芝麻对头发有益，需炒熟后食用，可搭配黑米红枣煮粥磨粉服用制作黑芝麻糊配伍何首乌与蜂蜜制成丸子与阿胶红枣核桃制成固元膏与海带搭配，且需长期服用并补充钙铁硒等元素具体如下炒熟后食用生的黑芝麻不易消化，难以被人体充分...

阅读全文 相友琴 1 次浏览 2026-01-05 国际视野