早上不吃饭能减肥吗?

1、早上不吃饭不一定能减肥，且可能带来健康风险，减肥需综合考虑多方面因素，关键在于保持均衡饮食和适度运动从能量平衡角度看减肥需要身体消耗的能量大于摄入的能量早上不吃饭会使一天的总摄入量减少，但这并不意味着一定能减肥成...

阅读全文 守雅唱 2 次浏览 2026-01-06 国际视野