瘦人怎么能长胖

保证生活规律长寿的老年人大多生活规律，规律的生活有助于身体形成稳定的生物钟在压力较大的现代社会，瘦人更应尽量保证生活规律，包括规律的作息时间，如早睡早起，避免熬夜规律的饮食时间，定时定量进餐等，这是长胖的前提合理饮食...

阅读全文 游彬 2 次浏览 2026-01-06 要闻聚焦