雌激素多的食物有哪些

1、含雌激素较多的食物主要包括以下三类大豆及豆制品大豆及其制品如豆腐豆浆纳豆等是植物雌激素的重要来源其核心成分大豆异黄酮属于异黄酮类化合物，化学结构与人体雌激素雌二醇相似，能通过与雌激素受体结合发挥双向调节作用当体内...

阅读全文 向寒梦 3 次浏览 2026-01-06 国际视野